Kosttilskud efter træning

Tag en post-workout efter din træning, og du kan være sikker på, at du får masser af de næringsstoffer, som din krop har brug for på et hvilket som helst tidspunkt! Tag en post-workout efter din træning, og du kan være sikker på, at du får masser af de næringsstoffer, som din krop har brug for på et hvilket som helst tidspunkt!Læs mere

pr. side
Filter

Aktive filtre

Sortering fra høj til lav
pr. side

Betydning efter træning

I verden af sportstilskud findes der præ-workout, intra-workout og post-workout. Som navnet antyder, tages pre-workout før din træning, intra-workout under din træning og post-workout efter din træning. Postworkout indeholder ofte ingredienser som proteiner, kulhydrater, aminosyrer, BCAA, L-carnitin, taurin, glutamin, vitaminer og mineraler. En post-workout indeholder den ideelle kombination af ingredienser, som din krop har brug for kort tid efter træning for at støtte muskelgenopretning og -vækst.


Mega Grow har været vores mest populære post-workout i årevis og består af en kombination af hurtige kulhydrater, BCAA'er og en høj dosis kreatin. For den mere avancerede atlet har vi et bredt udvalg af andre produkter. Advanced Post Workout med bl.a. Peptopro, Vitargo og voksmajs.

Snacks efter træning

Efter din træning skal du primært få en masse protein og kulhydrater. Tænk på vores kulhydratbarer, pandekager eller en proteinmilkshake med ekstra havregryn tilsat. Har du brug for inspiration til opskrifter på protein milkshakes? Tjek vores blog for at finde en opskrift efter din smag.

Post workout shake

Du kan vælge en proteinbar eller et måltid efter træning, men du kan også vælge en <a tabindex="0" title="Se proteinshakes" href="https://dk.xxlnutrition.com/eiwitten-proteine/eiwitshakes">shake. I princippet lige så nemt! Du skal bare sørge for at huske på, at du har det rigtige forhold mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Hvis det er nødvendigt, kan du tilføje lidt ekstra til din shake for at få nok næring til efter din træning. Du kan f.eks. overveje ekstra frugt, nødder, frø eller vælge at tilføje mælk i stedet for vand. Bemærk: For at opnå de bedste resultater skal du indtage din post-workout shake inden for 2 timer efter din træning.