Foam Roller Indstil

Foam rollers er populære genopretningsværktøjer, der allerede har været anvendt i mange år og bruges til at lindre muskelsmerter, forbedre fleksibiliteten, opvarme musklerne og eventuelt lindre triggerpunkter. Foam rolling er også kendt som Self-Myofascial Release, en alternativ terapi, som behandler smerter og ufleksibilitet i skeletmuskler ved at slappe af og forbedre blodgennemstrømningen.

Foam Roller -En holdbar skumrulle fremstillet af hård skum. Takket være nubberne påføres der mere tryk på muskelvævet, hvilket gør skumrullen perfekt til brug på dine benmuskler, dine balder og din øvre ryg.
Massage Roller - Den orange rulle er lidt mindre end Foam Roller og er lavet af blødere skum. Dette gør Massagerullen velegnet til mere følsomt væv som f.eks. lænden, som det er bedst ikke at behandle med den mere stive rulle.
Massage Stick - Endelig indeholder sættet også en Massage Stick, som du kan bruge til nem og hurtig massage. Tænk på at rulle dine quadriceps, lægge eller skuldre ud (hvis du ikke har hjælp fra en anden).

Kombinationen af disse tre dele giver dig alt, hvad du har brug for til en effektiv selv-myofascial release. De enkelte elementers forskellige stivhed og størrelse giver mulighed for en præcis og målrettet massage.

Forbedre din restitution og din træning!